不一定。即使睡前左側臥,大部分人睡姿不可能一夜不變,不用擔心,讓自己舒服的姿勢就是最好的。
孕早期除了趴睡,怎樣的睡姿都可以。孕中晚期不推薦平臥位,睡姿以不壓迫寶寶,自己舒服為原則。
雖然左側臥可以促進血液循環,是孕期常見的推薦睡姿,但如果你覺得左側臥非常不舒服,轉為右側臥也沒什么問題。不用擔心影響寶寶,胎寶寶非常聰明,當他覺得受到壓迫或供氧不好時,會用頻繁胎動來提醒媽媽調整姿勢。
如果覺得孕后期怎樣睡都不舒服,可以使用孕婦枕支撐腹部后背和腿部,緩解腰背不適合和腿部水腫。
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